Beginner Workout

Full Circuit

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Chest, Core

Toegevoegd door Eyc Mann

Tags

Beschrijving

A full body workout with changing levels

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

2 minuten

2 minuten

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

2 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body Circuit

Full Body Circuit

27 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

6 min 40 sec, Gemiddeld

15 Minute Full Body Circuit

15 Minute Full Body Circuit

18 min 20 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

Full Body Circuit

Full Body Circuit

36 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Deep Breathing

Beginner

10 min

Warmup

Walking 15 mins

Beginner

15 min

Legs

Quick Workout

10 min

Back

Jazz Dancer

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam