Intersession 3

Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Cee Sandiego

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

Knees to Elbows

Knees to Elbows

15 herhalingen

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 herhalingen

30 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Gemiddeld

47 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

20 min

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Squat Jumps

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Intersession 2

15 min

Full Body

Wall

Walking

Gemiddeld

20 min

Legs

Day 27 Armcore!!!

Intens

20 min

Shoulders

Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam