Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Raquel Y

Exercises

Set 1: 3 rondes

Split Abs

1 minuut

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Beginner

7 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Beginner

22 min

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Gemiddeld

31 min

Core

Abs

Gemiddeld

40 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

1 uur

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam