Intense Workout

Legs

Intens Duration 56 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Chair

Toegevoegd door Vadim Totskyy

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuten

40 herhalingen

10 seconden

Set 2: 1 ronde

1 min 15 sec

20 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 min 15 sec

6 herhalingen

1 min 30 sec

5 herhalingen

1 min 30 sec

3 herhalingen

1 min 30 sec

Set 3: 4 rondes

6 herhalingen

1 min 20 sec

Set 4: 3 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

7 herhalingen

1 min 15 sec

Set 5: 4 rondes

12 herhalingen

1 minuut

Set 6: 4 rondes

High Heel Parallels

High Heel Parallels

15 herhalingen

1 minuut

Set 7: 3 rondes

15 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

15 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 53 sec, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

Legs & Butt 🏋🏻

25 min 15 sec, Intens

18 min 18 sec, Gemiddeld

43 min 48 sec, Intens

42 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

WARR PHYSIQUE - Leg Day (Weights)

WARR PHYSIQUE - Leg Day (Weights)

43 min 5 sec, Gemiddeld