Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Do this quick circuit to get a killer core! These are four really effective bodyweight exercises that will wake up your abs and get your core burning in no time. Kill this session!


Exercises

Set 1: 3 rondes


Gerelateerde Workouts

Killer Core 2
3 minuten, Gemiddeld
Core/abs
24 minuten, Gemiddeld
Core Workout
12 minuten, Gemiddeld
Core Workout
4 min 30 sec, Gemiddeld
Core Workout
3 min 40 sec, Beginner
Core
7 min 30 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Ups

Push Ups

Intens 30 sec  
Core  
Quick Alternating Squat Kicks (Karate Style)

Quick Alternating Squat Kicks (Karate Style)

Intens 60 sec  
Lower Body  
Horse Stance

Horse Stance

Intens 60 sec  
Chest  
Bicycle Legs

Bicycle Legs

Gemiddeld 60 sec  
Core  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën