Beginner Workout

Correr

Beginner Duration 33 minuten

Toegevoegd door Aaron Isai Rodriguez

Beschrijving

Sentadillas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Caminata constante

Caminata constante

30 minuten

Set 2: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

1 uur 1 min, Intens

3 minuten, Beginner

1 uur 16 min, Intens

1 uur 1 min,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Estiramientos

Gemiddeld

40 min

Cuerpo Entero

CORRER

Intens

45 min

Inferior del cuerpo

Amanecer Piernas

Beginner

29 min

Cuerpo Entero

Fuerza

Intens

10 min

Brazos

Mancuerna

Trotar

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam