Intense Workout

Abdominales

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Masha Asenova Sahseva

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

50 herhalingen

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 35 sec, Intens

3 minuten, Beginner

2 minuten,

7 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Beginner

4 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Delgazar A Tope

Intens

5 min

Cuerpo Entero

Prueba

Beginner

2 m 30 s

Espalda

Dia1

98 sec

Núcleo

Fray

Gemiddeld

2 min

Hombros

Core 1

Beginner

3 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam