Beginner Workout

Core 1

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Karmelo Virumbrales

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Tabla de Core 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

Core Y Algo Mas

Core Y Algo Mas

4 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 27 sec, Beginner

9 minuten, Intens

6 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Inicio

Beginner

6 min

Espalda

Acondic

Gemiddeld

4 min

Núcleo

Parra

Beginner

3 m 30 s

Núcleo

Prueba

Beginner

2 m 30 s

Espalda

Abdominales

Beginner

3 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam