Intense Workout

Plank Son!!!!!

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mike Neal

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Plank son!!!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

10 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Wypau

11 min

Legs

Jump Rope, Dumbbell, Kettlebell

Jump Rope

10 min

Legs

Jump Rope

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Morning Labors

54 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam