Beginner Workout

Workout 2

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Nindya Kirana

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

45 seconden

30 seconden

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

45 seconden

45 seconden

1 minuut

45 seconden

3 Point Touches

3 Point Touches

45 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

45 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 min 20 sec,

12 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance!

Beginner

9 min

Shake It Till You Break It

Beginner

10 min

Just Dance Away

Beginner

13 min

Dancers Conditioning

Beginner

10 min

Legs

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Other Dance That Is Less Happy

Beginner

42 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam