Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abdominales

Intens   19 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Lucia Ponce Perujo
 		    Toegevoegd door Lucia Ponce Perujo
Abdominales
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

💪💪💪💪💪

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
1 minuut
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
1 minuut
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minuut
Abdominales dobles
Abdominales dobles
1 minuut
Abdominales en V
Abdominales en V
1 minuut
Abdominales
Abdominales
1 minuut
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minuut
Abdominales diamante
Abdominales diamante
1 minuut
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minuut
Abdominales rana
Abdominales rana
1 minuut
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minuut
Abdominales kimura
Abdominales kimura
1 minuut
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minuut
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut
Abdominales pata de rana
Abdominales pata de rana
1 minuut
Abdominales en posición de loto
Abdominales en posición de loto
1 minuut
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Descanso
Descanso
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominales
Abdominales
27 minuten, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
23 minuten, Intens
Abdominales
Abdominales
11 minuten, Beginner
Abdominales
Abdominales
13 minuten, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
8 min 45 sec, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
19 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intens 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pierna Y Glúteos

Pierna Y Glúteos

Intens 31 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Mancuerna, Silla
Plancha

Plancha

Gemiddeld 60 sec  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Intens 14 min  
Núcleo  
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Intens 8 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Gemiddeld 11 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis