Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Chest Arms

Beginner   4 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell

Nick Takanori
 		    Toegevoegd door Nick Takanori
Chest Arms
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicep Curls
Gewichten: Licht
Bicep Curls
20 herhalingen
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichten: Licht
Dumbbell Rear Lateral Raises
12 herhalingen
Dumbbell Upright Rows
Gewichten: Licht
Dumbbell Upright Rows
20 herhalingen
Dumbbell Hammer Curl to Press
Gewichten: Licht
Dumbbell Hammer Curl to Press
20 herhalingen
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
10 herhalingen
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
23 min 8 sec,
Chest And Arms
Chest And Arms
28 minuten, Gemiddeld
Chest + Biceps
Chest + Biceps
14 min 18 sec, Gemiddeld
Chest And Arms
Chest And Arms
4 min 18 sec,
Chest+Arms
Chest+Arms
10 min 36 sec,
Upper Body
Upper Body
3 min 20 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Burn

Morning Burn

Gemiddeld 6 min  
Just to Keep Moving

Just to Keep Moving

Beginner 5 min  
All Arms

All Arms

Gemiddeld 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Light Arms & Chest Dumbells

Light Arms & Chest Dumbells

Beginner 11 min  
Arms   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Chest Arms

Chest Arms

11 min  
Upper Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis