Beginner Workout

1

Beginner Duration 18 minuten

Uitrusting: Stability Ball, Wall, Exercise Mat, Kettlebells

Toegevoegd door David Goldring

Tags

Thuisgym Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

7 minuten

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

25 seconden

Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.

1 minuut

25 seconden

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuut

30 seconden

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

43 minuten, Intens

8 min 10 sec, Beginner

17 min 15 sec, Gemiddeld

1 uur 22 min, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

HIIT - The Hubby

HIIT - The Hubby

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Back Pain Relief

Beginner

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Fitness Ball Fit

Beginner

19 min

Core

Stability Ball

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Ball

Beginner

4 min

Core

Stability Ball

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam