Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

W7D2

Gemiddeld   1 u 22 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Kettlebells, Stability Ball

Justin Moodie
 		    Toegevoegd door Justin Moodie
W7D2
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
15 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuut
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuut
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 minuut
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
1 minuut
High Plank and Knee Draws
High Plank and Knee Draws
1 minuut
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
45 minuten

Gerelateerde Workouts

310
310
28 min 18 sec,
8/12
8/12
1 uur 7 min, Gemiddeld
Workout
Workout
35 min 17 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
14 minuten, Gemiddeld
Gym
Gym
49 minuten, Gemiddeld
Workout A
Workout A
1 uur 2 min, Gemiddeld
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Glutes
Glutes
19 min 40 sec, Beginner
Core Workout
Core Workout
38 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis