Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Cool Down

Beginner   3 minuten

Doelgebieden: Legs

Darrin Miller
 		    Toegevoegd door Darrin Miller
Cool Down
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Stretch after workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
3 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
10 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
10 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
10 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Head to Knee
Head to Knee
30 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
20 seconden
Leg Crossover Stretches
Leg Crossover Stretches
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
20 seconden
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Cool Down
Cool Down
7 minuten, Beginner
Cool Down
Cool Down
2 min 30 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
2 min 30 sec, Beginner
All Round Cool Down
All Round Cool Down
6 minuten, Beginner
Cool Down
Cool Down
1 min 30 sec, Beginner
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Stretching

Stretching

Beginner 3 min  
Full Body  
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Ultimate Golf Workout 1

Ultimate Golf Workout 1

Gemiddeld 27 min  
Legs   Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis