Intense Workout

Chest Blaster

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Robbie De Clercq

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

10 seconden

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

1 minuut

10 seconden

Plank with Arm Lifts

Plank with Arm Lifts

1 minuut

10 seconden

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

1 minuut

10 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

10 seconden

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuut

10 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

4 min 50 sec, Intens

3 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

53 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam