Gemiddelde Workout

Chest Killer

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Miika Ok

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

30 seconden

Push-Up Knee Tucks

❤️ Matig (Zone 2)

Push-Up Knee Tucks

45 seconden

45 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

Herhalingen tot falen

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

15 seconden

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

12 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Killer Legs

Gemiddeld

7 min

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Killer Chest Workout

Intens

7 min

Arms

Hex Core

Intens

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam