Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs Blaster

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Robbie De Clercq
 		    Toegevoegd door Robbie De Clercq
Legs Blaster
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 seconden
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 seconden
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Chair Pose
Chair Pose
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Foot Taps
Foot Taps
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs And Cardio
Legs And Cardio
7 minuten, Gemiddeld
Leg Blasters
Leg Blasters
16 minuten, Gemiddeld
Legs-D
Legs-D
7 minuten, Gemiddeld
Leg Blaster
Leg Blaster
36 min 15 sec, Intens
Legs
Legs
10 min 30 sec,
Training For Legs
Training For Legs
37 min 5 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Abs Workout

Abs Workout

Intens 13 min  
Core  
Biceps Blaster

Biceps Blaster

Intens 14 min  
Arms   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis