Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Biceps Blaster

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Wall

Robbie De Clercq
 		    Toegevoegd door Robbie De Clercq
Biceps Blaster
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 seconden
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minuut
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Wall Diamond Push-Ups
Wall Diamond Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Vinyasa
Vinyasa
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Upper Cuts
Upper Cuts
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Biceps Blaster
Biceps Blaster
10 min 50 sec, Gemiddeld
Biceps Blast
Biceps Blast
32 min 24 sec, Intens
Big Biceps
Big Biceps
16 min 24 sec, Intens
Blabla
Blabla
6 minuten, Gemiddeld
Bicep Blast
Bicep Blast
10 minuten, Intens
Biceps
Biceps
4 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

Intens 17 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Abs Workout

Abs Workout

Intens 13 min  
Core  
Legs Blaster

Legs Blaster

Intens 15 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis