Intense Workout

MetaShred

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Kunal A

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

meta shred 6 workout combo

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

15 seconden

Kettlebell Goblet Squats

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Goblet Squats

1 minuut

15 seconden

Set 2: 4 rondes

30 seconden

15 seconden

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

15 seconden

Set 3: 2 rondes

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

15 seconden

Right Lunge With Left Rows

1 minuut

15 seconden

Set 4: 2 rondes

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

15 seconden

Left Lunge With Right Rows

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

29 min 45 sec, Intens

Meta Shred 1.5 Rep Workout

Meta Shred 1.5 Rep Workout

18 min 45 sec, Gemiddeld

29 min 45 sec, Intens

Workout B - Body Shred

Workout B - Body Shred

10 min 18 sec, Gemiddeld

36 minuten, Intens

40 min 15 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Metafit

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Shrednado

Intens

30 min

Lower Body

Metashred Lightweight Leanout

Intens

29 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell, Medicine Ball

Metaconda

Intens

32 min

Full Body

Dumbbell

Metashred Core Workout

Intens

20 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Back Attack the Bar

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam