Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIP FLEXORS

Intens   80 seconden

Doelgebieden: Core, Glutes

Uitrusting: Pull Up Bar

Vanessa Ruiz
 		    Toegevoegd door Vanessa Ruiz
HIP FLEXORS
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
20 seconden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 seconden
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
20 seconden
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Hip flexors
Hip flexors
8 minuten, Beginner
Hip Flexes
Hip Flexes
7 minuten, Gemiddeld
Hip Flexors
Hip Flexors
21 min 16 sec, Beginner
Adductors and Hip Flexors
Adductors and Hip Flexors
8 minuten, Beginner
Work The Hips
Work The Hips
10 min 40 sec, Gemiddeld
Hips
Hips
7 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Dumbbells
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

Beginner 8 min  
Full Body   Stability Ball, Wall
Hip flexors

Hip flexors

Beginner 8 min  
Legs  
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld 45 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis