Intense Workout

Calisthenics

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Sam S.

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Full body calisthenics

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

30 seconden

Sprawl and Knee Tucks

Sprawl and Knee Tucks

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Calisthenics And Bodyweight

Calisthenics And Bodyweight

10 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Killer Kalisthenics

Killer Kalisthenics

14 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga

Beginner

12 min

Yoga

Dynamic Stretch

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam