Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Stretch

23 minuten

Doelgebieden: Legs

Alex Marchant
 		    Toegevoegd door Alex Marchant
Stretch
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuut
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
1 minuut
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
1 minuut
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuut
Windmills
Windmills
1 minuut
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
1 minuut
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuut
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuut
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Cow Face Pose with Left Leg Straight
Cow Face Pose with Left Leg Straight
1 minuut
Cow Face Pose with Right Leg Straight
Cow Face Pose with Right Leg Straight
1 minuut
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuut
Left Side-Reclining Leg Lift
Left Side-Reclining Leg Lift
1 minuut
Lying Right Leg Stretch
Lying Right Leg Stretch
1 minuut
Lying Left Leg Stretch
Lying Left Leg Stretch
1 minuut
Left Reclined Hand to Big Toe Variation
Left Reclined Hand to Big Toe Variation
1 minuut
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
1 minuut
Leg Crossover Stretches
Leg Crossover Stretches
1 minuut
Downward Facing Deltoid Stretch
Downward Facing Deltoid Stretch
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretching
Stretching
5 minuten, Beginner
Stretch Your Legs
Stretch Your Legs
14 minuten, Intens
Stretches
Stretches
29 minuten, Beginner
Stretching For Flexibility
Stretching For Flexibility
25 min 20 sec, Gemiddeld
Stretch
Stretch
5 minuten,
Stretching
Stretching
16 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Love Handles 2(VD32)

Love Handles 2(VD32)

Intens 23 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Cool Core

Cool Core

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
My Work Out

My Work Out

Gemiddeld 18 min  
Back  
Booty Goals

Booty Goals

Gemiddeld 17 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis