Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Back

Uitrusting: Chair

Mariana Carrozzino
 		    Toegevoegd door Mariana Carrozzino
Arms
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
25 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconden
Right Side Plank
Right Side Plank
20 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
20 seconden
Single Arm Tricep Push-Ups
Single Arm Tricep Push-Ups
20 seconden
Single Arm Tricep Push-Ups
Single Arm Tricep Push-Ups
20 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
4 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
6 minuten, Intens
Arms 💪🏻
Arms 💪🏻
5 min 55 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
31 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
3 min 1 sec, Gemiddeld
Arms & Abs
Arms & Abs
24 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Ready for Rio

Ready for Rio

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat
Abs & Tune Waist

Abs & Tune Waist

Gemiddeld 100 sec  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis