Gemiddelde Workout

2:30 Booty

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Kristie Gore

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Tones and lifts butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

30 seconden

Rest

10 seconden

Right Side Lunges

Right Side Lunges

30 seconden

Left Side Lunges

Left Side Lunges

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

40 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Beginner

Booty (fast Workout)

Booty (fast Workout)

8 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Glute Activation By Kristie💋

Gemiddeld

3 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam