Beginner Workout

Calentar

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Ramon Gonzalez Amador

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Entrenamiento 101 con peso

Gemiddeld

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Perder y esculpir

Beginner

30 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdomen Y Glúteos

Beginner

11 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam