Gemiddelde Workout

Weight Training

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Pasitha De Silva

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

25 minuten

Set 2: 1 ronde

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

15 herhalingen

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bench Dumbbell Fly

15 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Licht

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Weight Training

Weight Training

40 minuten, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

18 min 17 sec, Gemiddeld

Тренировка

17 min 8 sec,

Daily Gym Workout

Daily Gym Workout

28 min 45 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

23 min 55 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

(Intense) Chest and Arms

(Intense) Chest and Arms

1 uur 18 min 45 sec, Gemiddeld

Chest Workout - At The Gym

Chest Workout - At The Gym

35 min 46 sec, Gemiddeld

Week 3 - Pull, Push, Legs

Week 3 - Pull, Push, Legs

1 uur 17 min 9 sec,

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

1 uur 48 min 14 sec, Intens

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

1 uur 45 min 20 sec, Intens

Ultimate Diet 2.0 Day 2

Ultimate Diet 2.0 Day 2

1 uur 48 min 14 sec, Intens