Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Taylor Kitkowski

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Thursday

Gemiddeld

15 min

Core

Dumbbell, Bench, Stability Ball

Boxing Blast

Intens

24 min

Legs

Jump Rope

Killer Core

Intens

14 min

Core

Stretch

Beginner

21 min

Legs

Wall

For Wensday

Gemiddeld

1 u 5 m

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam