Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

WOD 10

Intens   29 minuten

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Rene Hensen
 		    Toegevoegd door Rene Hensen
WOD 10
Tags
Volledige Gym Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Sled Pulls
5 herhalingen
Push Presses
Push Presses
10 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
15 herhalingen
Weighted Walking Lunges
20 herhalingen
Roman Chair Situps
Roman Chair Situps
25 herhalingen
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuten

Gerelateerde Workouts

WOD 2
WOD 2
21 min 27 sec, Intens
WOD 7(Spartan Warrior 300)
WOD 7(Spartan Warrior 300)
13 min 21 sec, Intens
WOD 07-10-2020
WOD 07-10-2020
13 min 8 sec, Intens
Endurance WOD
Endurance WOD
1 uur, Gemiddeld
Crossfit WOD
Crossfit WOD
15 minuten, Intens
Workout 1
Workout 1
4 min 43 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sec, Gemiddeld
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sec, Gemiddeld
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sec, Intens
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WOD 1

WOD 1

Intens 26 min  
WOD 2

WOD 2

Intens 21 min  
Core   Pull Up Bar
WOD 3 (back and core)

WOD 3 (back and core)

Intens 21 min  
Arms   Pull Up Bar
WOD 5

WOD 5

Intens 21 min  
Arms   Pull Up Bar
The Aries

The Aries

Intens 22 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar
Beasting

Beasting

Intens 43 min  
Full Body   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis