Intense Workout

The Aries

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Rene Hensen

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

97 herhalingen

105 herhalingen

Weighted Jog(400 M)

Weighted Jog(400 M)

1 herhaling

Barbell Clean and Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Clean and Press

9 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

5 minuten

Weighted Squats

55 herhalingen

2 herhalingen

7 herhalingen

18 herhalingen

105 herhalingen

Gerelateerde Workouts

25 min 10 sec, Intens

18 min 39 sec, Beginner

17 min 30 sec, Intens

19 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 55 sec, Intens

2 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WOD 4

Intens

30 min

Arms

Barbell, Bench

WOD 5

Intens

21 min

Arms

Pull Up Bar

Training 9

Intens

23 min

Core

Open Those Lunges

Intens

20 min

Legs

Cardio Machine

WOD 6

Intens

36 min

Arms

Box or Step, Pull Up Bar, Barbell, Wall, Dumbbell

WOD 10

Intens

29 min

Barbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam