Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Basic exercises just to make a start after a long absence


Exercises

Set 1: 1 ronde
5 minuten
1 minuut
12 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Licht
12 herhalingen
1 minuut

Set 2: 1 ronde
12 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
1 minuut

Set 3: 1 ronde
12 herhalingen
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Beginner Full Body
27 minuten, Beginner
19.04
29 min 24 sec, Gemiddeld
BeginnerPlan: w2 d3
12 min 10 sec, Beginner
About 20 Of Em
18 min 30 sec,
Beginning again.....
13 min 18 sec, Gemiddeld
Beginner Workout
19 min 45 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Foot"Ball" Ready!
22 minuten, Gemiddeld
Core Ball Basics
22 min 10 sec, Gemiddeld
Hit Training
39 min 58 sec, Intens
On the Ball!
20 minuten, Gemiddeld
Surfer Girl
23 minuten, Beginner
Reppin'
23 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën