Gemiddelde Workout

Basic

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gouse Jani

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

15 herhalingen

10 seconden

1 minuut

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

5 seconden

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam