Beginner Workout

Bedside Abs

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ashley James

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get up, get moving

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

15 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

10 herhalingen

15 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

10 herhalingen

45 seconden

6 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

48 seconden

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 seconden

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

7 min 33 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec,

All About Those Abs

All About Those Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs And A Little Leg Muscles

Abs And A Little Leg Muscles

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Stretch

Beginner

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Can't Say No

Beginner

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam