Abs

Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Christan Wilson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Lower Ab

Gemiddeld

10 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Curves and Booty

10 min

Lower Body

Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam