Gemiddelde Workout

Core Day

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Renae Osman

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)

20 minuten

3 minuten

60 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Swings

30 herhalingen

Dumbbell Side Bends

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Side Bends

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

60 herhalingen

Gerelateerde Workouts

15 min 33 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

10 min 54 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

26 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Moderate Chest & Shoulders

Moderate Chest & Shoulders

32 minuten, Gemiddeld

51 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 54 sec, Gemiddeld

Kettle Bell And Abs Combo

Kettle Bell And Abs Combo

41 minuten, Gemiddeld