Grip Work!

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Tushar .c

Exercises

Set 1: 2 rondes

Fingertip Push-ups

5 herhalingen

Transition

5 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Uneven Towel Hang

40 seconden

Transition

5 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Uneven Towel Hang

40 seconden

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Push-ups

3 min 1 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

5 minuten, Intens

7 min 40 sec, Intens

3 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Bridges!!

Gemiddeld

5 min

Handstand Pushups!!

Intens

10 min

Weighted Pull Ups!

Intens

11 min

Max. Push Ups!

Intens

4 min

Agility Drill 1

Intens

12 min

Agility Drill 2

Intens

11 min

Grip Work!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Bridges!!

Handstand Pushups!!

Weighted Pull Ups!

Max. Push Ups!

Agility Drill 1

Agility Drill 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+