TriPush-up

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Dan Polan

Exercises

Set 1: 2 rondes

40 seconden

40 seconden

40 seconden

20 seconden

15 seconden

Set 2: 2 rondes

40 seconden

40 seconden

40 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushups

20 minuten, Intens

Push Up

3 min 20 sec, Beginner

Pushups

5 minuten, Gemiddeld

Push-ups

13 min 50 sec, Gemiddeld

Push (Tricep)

27 minuten, Intens

Pushups

40 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Biceps

Intens

10 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

TriPush-up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Upper Body Pusher

Biceps

Fast Arms & Abs

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+