Gemiddelde Workout

Chest Arms

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Michael Diana

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Chest, arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Alternating Bent Over Rows

Gewichten: Zwaar

Alternating Bent Over Rows

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

4 min 18 sec,

28 minuten, Gemiddeld

2 min 36 sec, Beginner

7 min 52 sec, Intens

1 uur 15 min, Gemiddeld

10 min 36 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

36 min 10 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Army Arms

Intens

27 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Tricep Tantrum

Intens

32 min

Arms

Dumbbells, Bench

CHEST

Gemiddeld

11 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Chest

Gemiddeld

19 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Wall

Arms

Gemiddeld

8 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam