Intense Workout

Abdomen

Intens Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Iancu Iancu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Circular Crunches

Circular Crunches

20 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

20 seconden

Dead Bug Holds

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

Any day Abdominals

Any day Abdominals

15 min 30 sec, Intens

6 min 40 sec, Beginner

32 minuten, Intens

11 min 53 sec, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdomene

Gemiddeld

6 min

Core

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Muscles

Intens

2 min

Arms

Wall, BOSU Ball

Yes

Gemiddeld

90 sec

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Grow Big

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam