Intense Workout

Chest

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Saket Antil

Tags

Beschrijving

Chest

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wide Grip Push Ups

30 seconden

Medium Push Ups

30 seconden

Diamond Push Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Burpees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Lean Meat

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Chest

Intens

24 min

Full Body

Medicine Ball

Energy Yoga

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

Chest

Gemiddeld

24 min

Core

Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam