Beginner Workout

Easy Floor

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Harriet Edwards

Tags

Beschrijving

Easy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

Bharadvaja's Twist

Bharadvaja's Twist

1 minuut

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

6 min 46 sec, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam