Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HITT

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine

Autumn Baize
 		    Toegevoegd door Autumn Baize
HITT
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Chair Pose
Chair Pose
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bike
Bike
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

HITT
HITT
22 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
13 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
9 minuten, Gemiddeld
HITT
HITT
12 min 30 sec, Gemiddeld
HiiT That
HiiT That
9 min 35 sec, Intens
HITT
HITT
14 min 30 sec, Intens
NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sec, Gemiddeld
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sec, Beginner
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sec, Gemiddeld
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuten, Gemiddeld
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sec, Beginner
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HITT

HITT

Intens 23 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Burn Fat

Burn Fat

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Jump Rope
HITT

HITT

Gemiddeld 13 min  
Lower Body  
Fartlek

Fartlek

Gemiddeld 28 min  
HITS 1

HITS 1

Intens 16 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis