Moderate Abs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sid R

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs & Core

10 minuten, Gemiddeld

Full Abs

14 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

17 minuten, Gemiddeld

Moderate Abs

5 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Strength And Endurance For Marines

Intens

1 u 8 m

Core

Core Detox

Intens

15 min

Core

Exercise Mat

Push Pull

Gemiddeld

16 min

Back

Pull Up Bar

200 Push-ups

Gemiddeld

14 min

Arms

Moderate Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mid-Section Drill

Exercises for Starters

Strength And Endurance For Marines

Core Detox

Push Pull

200 Push-ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+