Intense Workout

Crazy 8's

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Sam Ward

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

8 exercises, 8 reps, 8 sets. It's time to work that core some more! Aim! Act! Achieve!

Exercises

Set 1: 4 rondes

8 herhalingen

8 herhalingen

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 4 rondes

8 herhalingen

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

8 herhalingen

8 herhalingen

Plank-to-knee Taps

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 53 sec, Intens

10 minute Core workout

10 minute Core workout

10 minuten, Intens

13 minuten, Intens

3 min 47 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Slow-And-Steady Core

Gemiddeld

19 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam