Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Scott Antrobus

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

All core-strengthening exercises.

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

2 minuten

Set 3: 3 rondes

C Curve Tucks

2 minuten

Set 4: 3 rondes

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

2 minuten

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Pure Cardio

Intens

19 min

Cardio Shortcut

Intens

20 min

All Things Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Insanity Warm Up.

Intens

13 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam