Intense Workout

Butt Day!!!

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Tory Dickerson

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Better than squats!!!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

20 herhalingen

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

20 herhalingen

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

10 seconden

Weighted Sumo Squats

Gewichten: Licht

Weighted Sumo Squats

20 herhalingen

10 seconden

Bear Plank Leg Lifts

20 herhalingen

10 seconden

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

20 herhalingen

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Sumo Squat Calf Raise

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Leg And Butt Day!

Leg And Butt Day!

6 minuten, Gemiddeld

16 min 26 sec, Gemiddeld

Leg And Butt Day

Leg And Butt Day

44 minuten, Gemiddeld

9 min 20 sec, Intens

17 minuten, Intens

41 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Intens

22 min

Core

No Equipment

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Shoulder Ripper

Intens

20 min

1000 Calorie Workout

Intens

36 min

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Weekday Legs And Back

Gemiddeld

1 u 3 m

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam