Gemiddelde Workout

Jalen's

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jalen Dabbs

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

1 minuut

20 seconden

1 min 30 sec

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 51 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam