Beginner Workout

Bras

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Jean-michel Desilets

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Entraîner les bras

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

15 herhalingen

30 seconden

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 3 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 8 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 18 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Anti-Cellulite Workout

Intens

28 min

Lower Body

Box or Step, Wall, Chair

Bras Et Abdos

Intens

3 m 30 s

Core

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Bras

Intens

10 min

Arms

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam