Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Cardio January


Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten
2 minuten
2 minuten
2 minuten
❤️ Maximaal (Zone 5)
4 minuten
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
3 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
4 minuten
3 minuten
4 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
4 minuten
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
4 minuten


Gerelateerde Workouts

Bootcamp
5 minuten, Gemiddeld
Workout Cardio
50 minuten, Intens
My Cardio
34 min 45 sec, Gemiddeld
Cardio
8 min 50 sec, Intens
Cardio
8 min 35 sec, Intens
Core & Cardio
6 min 5 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WOD upper body
9 minuten, Intens
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
We Got the Beat
24 minuten, Intens
Full Body Workout II
1 uur 30 min 40 sec, Intens
Challenge My Core
56 min 45 sec, Intens
GBA
27 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intens 54 min  
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

Gemiddeld 6 min  
Shoulders   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Trainingscategorieën