Gemiddelde Workout

Hoy

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Espalda, Hombros, Núcleo

Toegevoegd door Micaela Reyes

Tags

Beschrijving

Hazlo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Perro boca abajo

Perro boca abajo

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Flexible Y En Forma

Flexible Y En Forma

7 min 35 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam